ハム子です! 今日は前回の続きで、 ダイエット中の 献立について。 朝は軽く、 昼食は プロテインダイエット。 夜は おかずを好きなだけ。 この流れで ダイエット継続中の今、 更に記録を更新して ダイエットを始めてから 合計7キロの減量に成功しています…
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